توصیه هایی برای سفر با کودکان

 پیش از سفر

• حالا که دیگر در سفر تنها نیستید، باید دقیق تر از قبل برای سفرتان برنامه ریزی کنید، بهتر است از قبل برنامه ی دقیقی برای محل اقامتتان داشته باشید، هتل تان را از قبل رزرو کنید تا در مقصد به به مشکل بر نخورید و مجبور نشوید با بچه به دنبال هتل بگردید هنگام رزرو حتما اعلام کنید که فرزند کوچک همراهتان هست تا اگر آن هتل خدمات خاصی دارد به شما ارائه کند، میتوانید سراغ هتل هایی بروید که هزینه اقامت کودک در آنها رایگان یا نصف قیمت است یا مثلا هزینه صبحانه روی هزینه اتاق است. پروازتان را حدالامکان در ساعاتی تهیه کنید که کمتر خواب کودکان را بهم میریزد. اگر فرزند نوزاد دارید به هنگام روز سفر کنید اما اگر فرزند شما بزرگتر است در شب سفر کنید تا بچه ها در طول مسیر بخوابند و کمتر خسته شوند.

• برای یک چک آپ عمومی فرزندتان را پیش پزشک ببرید، و به توصیه های او دقیق عمل کنید. در مورد بیماری های رایج منطقه ای که قصد سفر به آن را دارید تحقیق کنید تا بتوانید در صورت نیاز سریعا از آنها جلوگیری کنید.

• آب و هوای مقصدتان را دقیق بررسی کنید و همیشه برای اطمینان بیشتر چند دست لباس اضافه برای فرزندانتان و خودتان همراه داشته باشید، برای تغییرات ناگهانی آب و هوا نیز خود را آماده کنید. سعی کنید در یخبندان یا گرمای شدید به سفر نروید، در تابستان بهترین ساعت برای حرکت 4 صبح است و در زمستان پیش از ظهر.

• برای خودتان پک کمک های اولیه و لوازم بهداشتی تهیه کنید، کوچک ترین وسایل هم گاهی اوقات بسیار به کار شما می آیند، مثل دستمال مرطوب و دستمال کاغذی، پوشک، مایع ضد عفونی کننده ی دست، پماد های سوختگی و گزیدگی حشرات، داروهای دل درد و تهوع میتوانند شما را از دردسر های زیادی نجات دهند.

• تمام وسایل خاصی که فکر میکنید ممکن است در مقصد سفرتان نمیتوانید به راحتی پیدا کنید و فرزند شما به آنها نیاز دارد را از قلم نیندازید، مثل شیر خشک، نوع خاصی از مکمل های غذا یا پوشک هایی که همیشه از آنها استفاده میکنید را به همراه داشته باشید.

• حال نوبت میرسد به خود بچه ها، بهتر است بچه ها را هم برای سفر آماده کنید، اگر اولین بار است که با کودکتان قصد سفر رفتن دارید، بهتر است قبل از سفر چند روزه ی طولانی با سفر های کوتاه مدت شروع کنید تا آمادگی لازم را کسب کنید و کودکان نیز با شرایط سفر کردن بیشتر آشنا شوند، از آنها نیز نظر بخواهید، میتوانید نظر آنها را راجع به مقصد سفرتان مکان هایی که میخواهید از آنها بازدید کنید و یا سوغاتی هایی که میخواهید برای نزدیکانتان بیاورید بپرسید، درباره ی سفر برایشان داستان تعریف کنید یا کتاب بخوانید و ما بقی ماجرا را به ذهن خلق آنها بسپارید. بهتر است کنجکاوی آنها را با نشان دادن عکس هایی از مقصد سفرتان برانگیزید تا شوق بیشتری برای سفر داشته باشند. دفترچه ی خاطراتی به آنها بدهید تا اگر میتوانند در آن بنویسند و یا در آن عکس بچسبانند علاوه بر اینکه سرشان گرم میشود، پس از سفر هم میتوانید خاطرات خوشتان را مرور کنید.

:در مسیر سفر 

• در سفر های هوایی سعی کنید صندلی را رزرو کنید که نزدیک به درهای خروجی باشد تاهم جای بیشتری داشته باشید و هم راحتتر سوار یا پیاده شوید، پس از یک ماهگی پرواز برای کودکان مجاز است، برای کودگان زیر دو سال نیاز نیست صندلی جداگانه تهیه کنید، میتوانید آنها را در آغوش بگیرید ولی داشتن یک صندلی اضافه میتواند خیلی به شما در طول پرواز کمک کند، بعضی مدل های صندلی ماشین کودکتان را میتوانید همراه خود به داخل هواپیما ببرید و از آن استفاده کنید.

• قبل از پرواز بگذارید تا فرزندانتان در فرودگاه آزادانه بازی کنند تا کمی خسته شوند و در پرواز راحتتر بخوابند. در آخرین لحظات آن ها را به دستشویی ببرید تا در پرواز کمتر مجبور شوید در مسیر سرویس بهداشتی رفت و آمد کنید، و برای کوچکتر ها تقریبا برای هر یک تا دو ساعت پرواز یک پوشک همراه داشته باشید.
• در هنگام بلند شدن پرواز از زمین اگر عضلات بلع در حال فعالیت باشند، گوش گرفتگی کمتر رخ میدهد، به فرزندان کوچک پستونک و به بچه های بزرگتر ها آب نبات یا آدامس بدهید تا از گرفتگی گوششان جلوگیری کند. همچنین میتوانید مقداری پنبه را درون گوششان بگذارید. همچنین میتوانید مقداری پنبه هم درون گوش آنها قرار دهید.

• در سفر های زمینی اگر با ماشین خودتان سفر میکنید، سعی کنید در فواصل کوتاه توقف کنید تا بچه ها خسته و بهانه گیر نشوند اما تا زمانی که کودک شما راضی به نظر میرسد و از مسیر لذت میبرد مجبور نیستید توقف کنید. صندلی کودک و کمربند ایمنی را حتی در فواصل کوتاه فراموش نکنید، و هرگز به کودکان اجازه ندهید از صندلی جلو استفاده کنند.

• سفر با قطار برای بچه ها خیلی جذاب است زیرا فضای و آزادی بیشتری برای تحرک دارند.

• طی مسیر با او بازی کنید پیش از آنکه خسته یا بیحوصله شود، میتوانید چند وسیله ی بازی از قبل همراه خود داشته باشید تا در مواقع لازم از آنها استفاده کنید، از اسباب بازی های خیلی کوچک که امکان دارند به راحتی گم شوند استفاده نکنید.

در مقصد  سفر

• در ابتدا به روی یک کاغذ مشخصات تماس و آدرس هتلتان را بنویسید و مطمئن شوید که فرزندانتان آن را در طول سفر همیشه همراه داشته باشند، تا در صورتی که گم شدند بتوانید آنها را پیدا کنید.

• اگر به منطقه ای سفر میکنید که اختلاف زمانی زیادی دارد، سعی کنید فرزندتان را بیشتر با نور طبیعی خورشید در تماس بشد تا ساعت طبیعی بدن او تنظیم شود.

• ساعاتی را برای گشت گذار انتخاب کنید که شرایط آب و هوا مساعد تر باشد، در تابستان قبل از ساعت 11 صبح و بعد از 5 بعد از ظهر بهترین زمان برای گشت و گذار با کودکان است، سعی کنید بچه ها طولانی مدت در معرض نور آفتاب نباشند، سعی کنید حتما از کلاه لبه دار و ضد آفتاب مخصوص کودکان برای آنها استفاده کنید. برای پیاده روی های طولانی همیشه جایزه هایی غافلگیر کننده برای آنها در نظر بگیرید تا با انگیزه ی بیشتری با شما همراهی کنند و هر زمان که خسته و بی حوصله شدند به آنها انرژی دهد.

• مقاصدی را برای سفر انتخاب کنید که برای همه ی افراد خانواده جذاب باشد، به نظر بچه ها اهمیت دهید تا آنها هم بیشتر با شما راه بیایند.

• سعی کنید از غذاهای خیابانی و یا رستوران هایی که به درستی آنها را نمیشناسید دوری کنید، بیشتر به رستوران های معتبر بروید، حتی میتوانید با تهیه مواد اولیه از سوپر مارکت ها خودتان غذایی ساده و سالم تهیه کنید و در کنار سالم بودن وعده ای اقتصادی تر را تجربه خواهید کرد.

• در آخر سعی کنید که انعطاف پذیر و صبور باشید و کمتر به خود و فرزندانتان سخت بگیرید، خودتان را برای هر شرایطی از قبل آماده کنید و همیشه به یاد داشته باشید که تمام لحظات سفر با این کوچولوها تکرار نشدنی خواهد بود.